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Palestra “Lanches saudáveis” na EB Bairro

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No âmbito da celebração do Dia Mundial da Alimentação celebrado no dia 16 de
outubro desde 1981, promovendo a consciencialização para aqueles que sofrem de
fome e para a necessidade de garantir dietas saudáveis para todos, realizou-se no dia
19 de outubro, na escola de Bairro uma palestra sobre Nutrição – lanches saudáveis e
diversificados, com a Dra. Graça Cruz, nutricionista e a Dra. Cecília Pinheiro,
fisioterapeuta e mãe de dois alunos da escola.
A palestra decorreu em quatro sessões, uma por ano de escolaridade, em que a Dra.
Graça alertou para a quantidade de açúcar existentes nas bebidas mais conhecidas das
crianças. Os alunos tiveram, ainda, possibilidade de conhecer alternativas saudáveis,
práticas e deliciosas aos lanches habituais. Foram apresentadas formas de diversificar
e tornar os lanches mais nutritivos contribuindo para um bom funcionamento mental
.
Foi uma partilha muito interessante e valiosa para as crianças.
Agradecemos à Dra. Graça e à Dra. Cecília a disponibilidade, empenho e participação
nesta partilha que deixou a comunidade escolar mais esclarecida e motivada. Uma
alimentação saudável, diversificada e nutritiva é essencial para todos termos uma vida
melhor.