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Atividade física em tempos de pandemia

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Numa situação como a que estamos a viver neste momento de pandemia, a atividade física assume um papel de grande importância para as pessoas de todas as idades.

O isolamento social, a falta de trabalho e de poder económico levam ao aumento de depressões, stress e ansiedade.

A atividade física pode ser uma grande aliada para nos ajudar a ultrapassar esta fase menos boa para todos, pois garante benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente.

Assim, não se esqueçam e façam desporto! Caminhem! Mexam-se! Todos os dias são um bom dia para lutar por uma vida mais saudável e feliz.

Martim Nogueira   8.ºF N.º12