Numa situação como a que estamos a viver neste momento de pandemia, a atividade física assume um papel de grande importância para as pessoas de todas as idades.
O isolamento social, a falta de trabalho e de poder económico levam ao aumento de depressões, stress e ansiedade.
A atividade física pode ser uma grande aliada para nos ajudar a ultrapassar esta fase menos boa para todos, pois garante benefícios para o nosso corpo e para a nossa mente.
Assim, não se esqueçam e façam desporto! Caminhem! Mexam-se! Todos os dias são um bom dia para lutar por uma vida mais saudável e feliz.
Martim Nogueira 8.ºF N.º12
